Přirozené denní světlo je pro většinu lidí naprostým základem příjemného pobytu v jakémkoli prostoru. Pokud máme možnost využít velkých oken, světlíků nebo jiných prosklených ploch, obvykle nepotřebujeme přes den takřka žádné umělé osvětlení. Denní světlo navíc přirozeně podtrhuje barvy v interiéru a dodává nám pocit lepší nálady i energie. Mnoho lidí si ráno otevírá závěsy nebo rolety s velkým očekáváním, aby se nechali zaplavit slunečními paprsky a zahájili den ve pozitivním duchu. Přirozené světlo má totiž kromě estetického efektu i vliv na náš cirkadiánní rytmus, který řídí spánek a bdělost. Pokud si chceme i v zimních měsících udržet co největší dávku denního světla, je vhodné vyvarovat se příliš tmavým závěsům a pravidelně umývat okna, aby propustnost světla zůstala maximální. Takové maličkosti nás ve výsledku dokážou ochránit před pocitem zimní „tmy“ či depresivních nálad.
Ohromné množství svítidel na Heuréce
Správně zvolená barevnost interiéru dokáže množství denního světla ještě umocnit. Pokud je to možné, používají se světlé tóny malby na stěnách či výmalby stropů, které odráží světlo zpět do prostoru. Správně zvolené barvy stěn a materiálů mohou dokonce snížit nutnost umělého osvětlení i během dne. To se projeví nejen v nižším odběru elektřiny, ale i v přívětivější atmosféře, kterou světlejší místnosti nabízejí. Lehká paleta barev rovněž pomáhá předejít optickému ztmavení interiéru, ke kterému dochází při použití příliš výrazných a tmavých odstínů. Vhodně zvolené bytové doplňky, od běloskvoucích závěsů až po zrcadla strategicky umístěná naproti oknům, dále zvyšují rozzářenost celého prostoru. Tato drobná estetická rozhodnutí ve výsledku skutečně ovlivňují pocity všech, kdo v místnosti tráví svůj čas.
Jaké světlo škodí očím?
Dobře orientovaná okna, která využívají přímé sluneční paprsky, mohou výrazně zlepšit světelné podmínky už od brzkého rána. V některých domech se navrhuje orientace obytných prostorů na jih či západ, aby byly prosluněny co největší část dne. Nezřídka se v moderních stavbách využívá i koncept takzvané „sluneční pasti“, kdy fasáda díky rozlehlému prosklení nasměruje do místnosti co nejvíce paprsků. Přirozeně k tomu patří i myšlenka stínicích prvků, jež v létě zabraňují přehřívání, ale zároveň nezastavují veškeré světlo. Takový dům je pak nejen efektivní z hlediska energetické spotřeby, ale obyvatelům přináší vysoký komfort a pocit spojení s okolním prostředím. Sluneční paprsky prostupující interiérem jsou navíc neocenitelným zdrojem vitamínu D, jehož nedostatek může být v zimních měsících citelný.
V době, kdy nám počasí nepřeje nebo když v místnostech přesto zůstávají šeré kouty, pomohou speciální denní lampy. Odborníci doporučují osvětlení, které svým spektrem napodobuje přirozené denní světlo a nenamáhá zbytečně oči. LED svítidla s denní teplotou chromatičnosti dokážou doplnit chybějící světlo, aniž by výrazně deformovala barevné vnímání. Tento typ osvětlení je užitečný i ve chvílích, kdy potřebujeme zůstat koncentrovaní při práci nebo studiu, ale venku je zataženo. Důležité je také umístit lampy ve správné výšce a nenastavovat je příliš intenzivně, aby nedošlo k oslňování. Přirozenost tohoto umělého zdroje světla zvyšuje produktivitu a snižuje únavu očí, a proto je oblíbený v moderních kancelářích i v domácích pracovnách. Intenzitu a barevné ladění světla můžeme někdy regulovat i pomocí chytrých žárovek, což dává prostor pro přizpůsobení se libovolnému režimu dne.
Během dne je spotřeba energie na svícení obvykle nižší než večer, ale přesto není dobré na ni zapomínat. Může se stát, že v tmavých zákoutích bytu nebo domu je nutné svítit i v poledne, a proto je na místě zvážit úsporné žárovky nebo jiné nízkoenergetické zdroje. Volba energeticky úsporných zdrojů je v dnešní době takřka nezbytná, i pokud svítíme jen v denních hodinách. Tyto zdroje mohou mít o něco vyšší pořizovací cenu, ale dlouhodobě se vyplatí díky nižší spotřebě elektřiny i delší životnosti. Kromě toho je šetrné nakládání s energií přínosem pro životní prostředí, což je v současné době stále důležitějším tématem. Pokud vybereme správně, nejmodernější žárovky a světelné panely dokáží nabídnout vysokou kvalitu světla a stále uchovat svůj ekologický charakter. To vše přispívá k vyšší spokojenosti se světelnými podmínkami v interiéru i přes den.
I přes nejrůznější moderní technologie zůstává zásadní, jak se cítíme v konkrétním prostředí a jak na nás světlo působí. Je prokázáno, že kvalitní osvětlení zvyšuje duševní pohodu, napomáhá soustředění a zajišťuje pohodlné fungování během dne. Pečlivý výběr oken, závěsů, barev i doplňkového umělého osvětlení se může zdát jako drobnost, ale ve výsledku promění domov v příjemné místo s dostatkem jasu. Optimální osvětlení totiž nejen šetří náklady, ale i pomáhá předcházet bolestem hlavy a únavě očí. Mnohdy stačí i drobné úpravy, třeba změnit pozici pracovního stolu blíže k oknu nebo častěji větrat, aby pronikly paprsky zvenčí. Kvalitní denní osvětlení dokáže pozitivně ovlivnit psychickou pohodu, produktivitu a celkovou atmosféru domova. Je proto vhodné nezanedbat žádný detail, pokud chceme, aby naše bydlení působilo v každou denní dobu svěže, vzdušně a harmonicky.