O pozitivních účincích saunování nejsou žádné pochybnosti. Existují různé typy saun, ale v posledních letech stoupá v žebříčku popularity zejména infrasauna.
Proč infrasauna?
Její blahodárné účinky si můžete dopřát iv pohodlí domova. Infrasauna je oblíbená i proto, že ji mohou využívat lidé, kterým se obvykle pobyt v sauně nedoporučuje. Teplota v infrasauně dosahuje maximálně 60 ° C a dýchá se v ní příjemnější než ve finské. Bez obav ji mohou navštěvovat lidé s vysokým krevním tlakem nebo s křečovými žilami. Instalace domácí infrasauny je jednoduchá, nevyžaduje stavební úpravy, má výhodnou cenu a nízké provozní náklady.
Účinky na zdraví
Pravidelný pobyt v infrasauně má mnoho pozitivních zdravotních účinků.Pravidelné saunování prospívá kardiovaskulárnímu a pohybovému systému.Teplo zmírňuje ztuhlost kloubů a bolesti zad. Kůže se lépe prokrvuje a zbavuje nečistot, které jsou příčinou různých kožních problémů, akné, ekzémů či celulitidy. Zvýšení tělesné teploty zabíjí bakterie a viry, případný průběh nemoci je rychlejší a méně komplikovaný. V infrasauně se tělo výborně prohřeje, uvolní, zrelaxuje a zbaví stresu.
Jak se saunovat?
Pobyt v infrasauně trvá 30 – 40 minut, proto na rozdíl od běžných saun stačí absolvovat jen jeden cyklus. Infrazáření pronikne do hloubky až 4 cm a prohřeje svalovou hmotu i klouby. To přináší velkou úlevu ztuhlým a bolavým kloubům. Nižší teplotu, cca 30 ° C můžete využít k nahřátí organismu před cvičením, teploty od 40 – 60 ° C jsou vhodné k relaxaci, otužování a detoxikaci.Infračervené záření pomáhá vyloučit z těla trojnásobně větší množství škodlivin než ostatní sauny.
Skládačka
Infrakabiny se prodávají jako stavebnicový systém a jejich instalace trvá do půl hodiny. Podle návodu ji zvládne postavit každý šikovný kutil. Infrasaunu můžete umístit volně v prostoru nebo vestavět do připraveného otvoru. Podmínkou je rovný povrch a přívod elektrického proudu. Minimální rozměry kabiny jsou 90x102x189 cm, pro jednu až dvě osoby. Kromě typizovaných kabin si můžete objednat u dodavatele atypické rozměry na míru prostoru.
Typ topného tělesa
V infrasaunách se používají tři typy topných těles: keramické, světelné keramické a karbonové. Keramické těleso je levnější, nahřívá se velmi rychle, má nejvyšší spotřebu proudu. Světelné keramické těleso tvoří trubice z křemenného skla, saunu vyhřeje ještě rychleji než keramické. Produkuje nejen sálavé teplo, ale i světlo, které má pozitivní vliv na organismus. Životnost obou těles je podobná, asi 8000 hodin. Karbonové těleso je dražší, nahřívá saunu déle, ale má nejdelší životnost, až 120 000 hodin. Tvoří ho tenké karbonové pásy a teplo, které vyprodukují proniká hlouběji do tkáně, což terapeutický efekt ještě zvyšuje.
Různé materiály
Infrasauny se vyrábějí z různých druhů dřeva. K nejvíce používaným patří jedlovec kanadský, který neobsahuje žádnou pryskyřici. Rozšířené jsou i sauny ze severské borovice a severský smrku, které se dále povrchově upravují lazurou.Chcete-li voňavou infrasaunu, zvolte kanadský cedr. Toto dřevo je na pohled krásné celistvé, má výborné tepelně-izolační vlastnosti a nádherně voní, protože obsahuje silice, které působí jako přirozený dezinfekční prostředek.
Dopřejte si komfort
V infrasauně si můžete užívat komfort. Modely kabin mohou mít vnější nebo vnitřní dotykové ovládání. V závislosti na konkrétním modelu mají sauny vnitřní a venkovní osvětlení a různé vybavení, například police na časopisy nebo nápoje, věšák na ručníky, opěrky zad, anatomicky tvarované lavice, audio systém, barevné osvětlení, ionizátor a ozonový generátor, který ničí mikroorganismy.
