V souvislosti s postelí dnes nebudeme mluvit o kvalitě postelových plachet, či dobrém pyžamu. K sladkým snem významně pomohou tipy, které vymysleli odborníci na spánek spolu s mistry feng šuej i designéry. Jde o pár nápadů, díky kterým budete spát lépe a kvalitněji než kdykoliv před tím.
Uklizený stolek
Kolik věcí na něm prakticky potřebujete? Mnoho jich není. Přitom noční stolek patří k místům, které jsou často až příliš zanesené. Jedna noční lampa, kniha, případně sklenici vody. Minimalismus a pořádek při pohledu z postele navozuje ty správné mozkové vlny na správné naladění příjemných snů.
Měkká stěna
Designér Jeff Andrews doporučuje vsadit nejen na měkké a pohodlné postele, ale celkový pocit měkkosti umocní i zástěna za postelí. Nebojte se vedle trendech v drsné omítce, betonu, případně tapetách doplnit o stěnu z textilu. Měli byste usínat lépe a už při pohledu na měkkou stěnu se vám budou zavírat oči.
Chlad a příroda
V ložnici je vhodné mít o pár stupňů chladnější než v jiných pokojích. Zároveň vsaďte na výsostně přírodně vlákna. Důvod? Naše tělo si dobře pamatuje, že jeho domovem je příroda. Smíchaných se do přírodních materiálů je to jako nechat se pomazlit v lůně přírody. Ne nadarmo se říká spát jako v bavlnce.
Jednoduchost je ideál
Čím méně toho v ložnici a u postele máte, tím lépe. Vyhoďte pryč elektroniku, nechte si jen to nejnutnější a určitě si před postel nedávejte televizi. Pokud spíte v čisté ložnici, kde vám myšlenky před odjezdem na noční odpočinek nemá co rozladit, budete spát lépe.
Vybírejte zodpovědně
Při výběru uměleckých děl hraje důležitou roli nejen cena, ale i to, jak ovlivňují na člověka. Abstraktní tvary spíše podněcují kreativitu a před spaním spolu s ostrými barvami mohou rozrušovat. Přírodní motivy nikdy nic nezkazí.
Odpočinková zóna
Při problémech se spánkem je dobré zřídit si u postele oddechovou zónu. Pohodlné křeslo, prostor na čtení. Něco, kde se oddáte relaxu a následně se už jen rychle přesunete na lůžko. Je to velmi šik nápad pro ty, co dlouho nemohou usnout.
