Pro sladké sny: Těchto 5 pokojových rostlin uklidní váš organismus a přinese kvalitní spánek!

Dost bylo častého buzení se, probdělých nocí či těžkých ran. S těmito rostlinkami si přivodíte sladké sny za okamžik.

Nedostatek spánku nebo celkově nekvalitní spánek, jsou často příčinou mnoha problémů v našem každodenním životě. Máme nedostatek energie, jsme podrážděný, bezradný. V případě, že za tím nestojí vážnější zdravotní komplikace, máme tu pro vás řešení jednodušší než se může zdát. Postačí výběr té správné rostlinky, která má blahodárné účinky na naše tělo a navíc dokonale zapadne do interiéru.

Levandule

Fialové kvítky této rostliny jsou silně aromatické a tato vůně je ne podle chuti každého. Nicméně to, že se levandule objevuje v osvěžujících prostředcích pro naše oblečení (aviváže, osvěžovače do šatníků a pod.), Má svůj důvod. Její svěží vůně pomáhá našemu organismu uklidnit se a odpočívat. Čerstvá rostlinka rozhodně přináší více účinku, ale ani sušená není krok vedle. Živé rostlince postačí dopřát dostatek světla a pokud vám výrazná aroma v noci spíše vadí než pomáhá, nebojte se ji během teplých dní vyložit na vnější stranu parapety.

Gardénie jasmínovitá

Tento krásný kvítek také pomáhá při klidném spánku. Odborníci dokonce tvrdí, že její vůně má podobný účinek jako sedativa. Pokud ji do své ložnice zvolíte, nezapomínejte na pravidelnou zálivku a promyšlené umístění na světlé místnosti mimo přímého slunečního záření. Gardénie vám sama dá vědět, že vybrána správné místo tím, že její listy začnou rychle hnědnout.

Tchýnin jazyk

Tuto rostlinku má doma snad každý. Je mimořádně nenáročná na péči a v současnosti vyhledávaným stylovým doplňkem interiérů. Postačí, když rostlinku zalijete jednou týdně a ani s stinným či slunečním místem si velmi hlavu lámat nemusíte. Daří se mu téměř všude. Pro lepší spánek je obrovským plusem tchýnin jazyků jejich schopnost vytvářet pro naše tělo tak potřebný kyslík celých 24 hodin (zatím, co jiné rostlinky ho vytvářejí jen během dne a v noci odpočívají).

Růžový jasmín

Krásné, drobné růžové kvítky sice v našich podmínkách možná bude složitější najít, ale fakt, že našemu tělu během noci napomáhá bojovat s úzkostí a stresem, určitě stojí za to. Pohledejte ho v zahradních centrech, kde si rostlinku domů můžete donést už v květináči.

Lopatkovec

Lopatkovec není pro domácí pěstitele žádnou novinkou. Co jste však netušili, i když ho doma už dávno máte, že pokud jej umístíte do ložnice, odvděčí se vám vyčištěním ovzduší od mnoha toxinů (formaldehyd, plísně, různé alergeny apod.), Vytvářením čistého kyslíku a poskytne tak kvalitnější spánek. Postačí mu místo bez přímého slunečního záření a pravidelná zálivka.